Ajuster le Do

1.Pour être entièrement équipé, il faut ensuite mettre le do. Placer celui-ci sur votre poitrine et pressez le contre vous d'une main. Il faut que le bas du do recouvre à peu près la moitié de la ceinture du tare.

2.Les himos hauts du do doivent être passés au dessus des épaules, croisés dans le dos et puis fixés à la fixation en cuir placée à l'opposé. Il les très important de bien veiller à ce que les himos ne soient pas "tortillés".

3.Pour fixer les himos à la fixation de cuir, doubler l'himo comme pour faire une boucle (comme indiqué sur la photo) et le passer à travers la boucle de cuir.

4.Doubler également l'autre extrémité de l'himo (comme indiqué sur la photo) et passer cette boucle à travers la première boucle réalisée. Tirer et serrer bien fort.

5.La boucle et l'himo (pendant sur le côté) doivent avoir à peu près la même longueur (comme sur la photo). Il est important de veiller à ce que les fixations soient bien solides. Pour fixer le do de l'autre côté, procéder exactement de la même manière

6.Les Himos bas du do doivent être fixés avec un nœud à boucle. Cette boucle doit être bien placée à l'horizontale (comme sur la photo).

7.Le do et le tare sont enfin bien ajustés.

Video: 

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Remarque:

Les Himos neufs ont tendance à se détacher tout seuls. Afin d'éviter ce problème, humidifier les himos avec un linge humide avant l'entraînement. Les nœuds ne se déferont plus si facilement.